Det är säkert ingen överraskning att musik påverkar vårt humör och kan liva upp stämningen på nolltid. Vad du kanske inte känner till är vilka häpnadsväckande hälsofördelar musiken har på oss. Studier visar att musik kan göra allt från att öka kroppens immunförsvar till att förbättra patienters återhämtning efter en operation.
Lyckligtvis är det numera möjligt att när som helst och var som helst lyssna på musik, så länge du naturligtvis har en fungerande laddare. Ha dock i åtanke att kablar och laddare ibland går sönder, speciellt iPhones som har en enkel och flexibel laddningskabel som inte tål mycket missbruk. Oftast skadas kabeln vid kontakten. Den goda nyheten är att du hittar nya laddare och kablar till bra priser hos Teknikdelar.se. Varför inte köpa en trådlös laddare till din iPhone 12 som på nolltid laddar upp din telefon. På så vis kan du lyssna på din favoritmusik obehindrat. Härnäst presenteras några otroliga hälsofördelar med att lyssna på musik, vilka är följande:
- Leder till bättre prestation.
- Minskar stress.
- Förbättrar ditt humör.
3 fördelar du inte får missa
Musik har så positiva effekter att det kan hjälpa personer som lider av demens eller kan hjälpa strokepatienter som återhämtar sig. Det är därför ingen slump att musikterapi blivit en populär form av terapi för att behandla sjukdomar och smärtor.
1. Leder till bättre prestation. Om du både älskar musik och gillar att springa finns det goda nyheter. Att lyssna på musik bidrar till att du springer snabbare än om du springer utan att lyssna.
2. Förbättrar ditt humör. Musik kommer att påverka ditt humör och få dig på bättre humör. Jämfört med många andra metoder är musiken också mycket effektiv, så slå på din favoritmusik och njut. Efter en stund kommer du känna dig taggad och upprymd.
3. Minskar stress. Att lyssna på musik gör att du blir mer avslappnad genom att stresshormonet kortisol minskas. Studier visar till och med att immunförsvaret kan förstärkas. Så nästa gång du känner dig stressad kommer din favoritmusik eller en lugnande låt att hjälpa dig slappna av.
